Descubre quién eres realmente - coaching vida

Uno de los procesos de aprendizaje más importantes que debe llevar a cabo toda persona durante su desarrollo personal es el de conocerse a uno mismo. Cuando somos capaces de reflexionar sobre cómo nos proyectamos hacia la sociedad y qué imagen perciben aquellos que interactúan con nosotros, podemos entender más a fondo cuáles son las características y rasgos distintivos que destacan de nuestra personalidad. Conocernos a nosotros mismos puede ser mucho más complejo de lo que parece; este acto requiere un gran esfuerzo y desapego emocional, con el fin de percibir la realidad de la manera menos sesgada posible.

En esta guía abordaremos algunos puntos clave sobre la importancia de conocernos para identificar nuestras carencias y fortalezas y así construir una mejor versión de nosotros mismos.

Cómo empezar a conocernos?

Una forma efectiva de comenzar a conocerte mejor es trabajar en la identificación de patrones de conducta. Los patrones de conducta son acciones repetitivas que solemos realizar cada vez que nos enfrentamos a situaciones similares. Si somos capaces de identificar estos patrones, podremos predecir nuestra reacción en determinadas circunstancias, lo que nos permitirá moldear nuestro comportamiento y actuar de manera coherente con nuestros intereses personales.

Observar estos patrones es sencillo si prestamos atención a nuestro comportamiento diario. Practicar la autopercepción, es decir, observarnos a nosotros mismos, es clave. Por ejemplo, si notas que tratas mal a las personas cuando no has dormido bien, podrías estar reconociendo un patrón de conducta. Este tipo de información te dará una ventaja para mejorar en estos aspectos, ya que podrás controlar y anticipar ciertos comportamientos gracias a un mayor conocimiento de ti mismo.

Usa el conocimiento que tienes sobre ti para evitar errores

El conocimiento sobre ti mismo te permitirá predecir reacciones y comportamientos ante determinadas circunstancias. Al ser consciente de esto, podrás evitar cometer errores que antes no lograbas asociar a tu forma de interactuar en determinadas situaciones.

Si sabes que eres propenso a tomar malas decisiones en ciertos momentos, que te resulta difícil mantener la calma en situaciones específicas o que razonas mejor cuando has comido, podrás mostrar un lado más efectivo de tu personalidad y destacar los aspectos que deseas que los demás perciban de ti. De esta forma, también evitarás actuar en momentos en los que las probabilidades de error son mayores.

Trabaja en mejorar los aspectos débiles que has identificado

A medida que practiques la autopercepción y desarrolles un mayor conocimiento sobre ti mismo, es probable que identifiques áreas débiles que afecten tu desarrollo personal. No solo podrás reconocer estos aspectos con precisión, sino que, con el esfuerzo y el compromiso adecuados, también podrás trabajar en ellos para mejorar y evitar que interfieran en tu progreso. Trabajar en mejorar tus debilidades te permitirá desempeñarte mejor en momentos clave.

Conocerte a ti mismo es la herramienta más poderosa para tu superación personal. Aprovecha esta información para mejorar los aspectos necesarios y alcanzar tu mejor versión.