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Test Tipos de entrenamientos Períodos

Temario

1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DEL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR?

2ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE EJERCICIO SE ENFOCA EN DESARROLLAR LA MASA MUSCULAR Y LA FUERZA?

3ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ENTRENAMIENTOS ES BENEFICIOSO PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD MUSCULAR Y LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO EN LAS ARTICULACIONES?

4ª PREGUNTA: ¿QUÉ CARACTERIZA A LOS ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD?

5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ SE ENFOCA EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO PARTE ESENCIAL DE LA PLANIFICACIÓN DE PERÍODOS DE ENTRENAMIENTO?

7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE VARIAR LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO?

8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO UNA CONSECUENCIA POTENCIAL DEL EXCESO DE ENTRENAMIENTO?
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